Maartje is in 2006 in Nieuwkoop komen wonen. Samen met haar man, werkzaam in Rotterdam en zijzelf in Utrecht, hebben ze weloverwogen Nieuwkoop als thuisbasis gekozen. Niet lang na de verhuizing is ze gestopt met haar baan in Utrecht en ging haar man als universitair docent aan de slag in Amsterdam. In 2007 werd dochter Kaylin geboren en in 2009 volgde zoontje Ramon. Tussen de gezinsbedrijven door gaf zij vioolles, was ze overblijfjuf op school en deed ze allerhande vrijwilligerswerk. Bij Robey’s Gym geeft Maartje Club Power en de BURN Workout.
“In 2010 begon ik maar weer eens in mijn post-zwangerschapslijf te investeren bij Robey’s Gym. Na enkele suggesties en overtuigingskracht van goede vrienden en manlief, besloot ik vol overgave in 2011 bij Train The Trainers de basisopleiding tot sportinstructrice te volgen. Sinds de succesvolle afronding van die opleiding betaalt deze investering zich elke les en iedere maand weer uit in de vorm van positieve energie, gezondheid, gezelligheid, knallen op muziek en erkenning voor dat wat ik met heel veel plezier doe: lesgeven en sporten! Het geeft iedere keer weer een boost aan energie om een zaal met mensen te kunnen trainen. Zeker wanneer de techniek en de timing goed gaan, zie je dat resultaat geboekt wordt. Mensen komen steeds regelmatiger terug, zijn tevreden en je ziet dat ze qua beweging steeds strakker en technischer worden. En dat laatste betekent dat ze zeer effectief kunnen trainen en daarmee (nog) sneller hun conditie en kracht kunnen verbeteren. Ik geniet het meest van het moment waarop iemand die verbetering bemerkt; dat is toch waar je les voor geeft! Mijn leukste momenten binnen de muren van Robeys Gym zijn: de Kerstworkout van 2012, Robey’s Gym make-over en de eerste groeps(step)les die ik volgde; helemaal te gek was dat!”
We leven in een economie die gericht is op snel-snel-snel
“Vandaag de dag leven we in een economie die gericht is op ‘snel-snel-snel’ en ‘zoveel-mogelijk-in-één-dag-proppen’. Nu wil ik niet zeggen dat dit goed of slecht is, maar het is wel tekenend voor deze tijd. Het is alsof men geen energie/tijd meer over heeft om over de drempel van de sportschool te stappen. Ik denk dat het belangrijk is om van sporten een echte belevenis te maken. Dus niet simpelweg een aerobicspasje hier en aerobicspasje daar, maar veel gebruik maken van hippe muziek, de nieuwste sporttrends, bakken energie en niet te vergeten; alles met zoveel mogelijk persoonlijke aandacht afgestemd op de behoeftes van de sporter. Het doel moet zijn dat men sporten als vrijetijdsbesteding gaat zien en dat het gaat voelen als een levensbehoefte.
De meest ‘hotte’ sporttrends van dit moment vind ik de BURN Workout, Streetdance (en andere vormen van dans), Zumba en Kickfun. Deze hebben allemaal gemeen dat ze gebruik maken van opzwepende muziek, effectieve doelgerichte bewegingen en niet te vergeten; het element ‘plezier’!
De beste tip wat mij betreft om überhaupt te starten met sporten is deze: maak een afspraak met een vriend of vriendin en sleur elkaar de sportschool in. Zie het als ‘uitgaan’ of als ‘quality time’! Zo ben ik zelf ooit begonnen en daarmee ben ik, sinds die (voor mij) legendarische eerste groepsles, nooit meer mee gestopt. En haak niet af na de eerste proefles, maar probeer ook andere onderdelen van de menukaart. Misschien past fitness wel veel beter bij jou? En als je eenmaal bezig bent en regelmatig sport: laat je meeslepen en gebruik de spiegels in de zalen om je bewegingen te controleren. Dit maakt de workout uiteindelijk nóg effectiever.”
