Fitness 12-15 jaar

Tegenwoordig beweegt de jeugd te weinig. Dit terwijl jongeren tot en met 18 jaar minstens één uur per dag actief moeten bewegen! Daarom biedt Robey's Gym een speciaal abonnement aan voor jongeren van 12 t/m 15 jaar.

Actief nu = actief later

Kinderen onder de 15 jaar moeten voor zelfstandig gebruik van de fitness, eerst een afspraak maken met een fitnessinstructeur i.v.m spier ontwikkeling en om blessures te voorkomen. Je kunt hiervoor een afspraak maken aan de balie of telefonisch. De jeugd krijgt een speciaal trainingsschema en extra aandacht van het personeel. Het is namelijk belangrijk dat de jeugd tijdens de groei op een verantwoorde manier traint. Kees, Martijn en Justin zijn de fitnessinstructeurs die er voor jou rondlopen. Dus heb je vragen over een apparaat? Of iets anders? Vraag het aan hun!

Circuitvorm

Het is een verantwoorde training onder begeleiding van een van de bovengenoemde fitnessinstructeur en is bedoeld voor tieners van 12 t/m 15 jaar. De deelnemers krijgen de beginselen van fitness training onder de knie. De les wordt gegeven in circuitvorm in de fitnesszaal. Niet alleen op reguliere krachttoestellen, maar ook met oefeningen zoals squatten en bankdrukken. Nu alvast de juiste fysieke basis leggen, de juiste trainingstechnieken aanleren en op latere leeftijd de sportieve vruchten plukken van deze start! Uiteraard wordt er qua intensiteit rekening gehouden met de leeftijd van de deelnemers.

Uit onderzoek van het Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen is gebleken dat er vele voordelen zijn voor de jeugd:

Enthousiast geworden van deze voordelen?
Neem dan contact op met Robey’s Gym!

Deze les wordt gegeven door: