Yoga: voor een goede balans tussen lichaam en geest!

Dit is de groepsles voor jou bij Robey's Gym indien je even aan de drukte van alle dag wilt ontsnappen. De oefeningen zijn gericht op het verkrijgen van meer beheersing over je lichaam en geest. Deze voer je zeer geconcentreerd uit, wat een ontspannende werking heeft.

0% stress en 100% ontspanning

Ben je bang dat je niet gelijk de ‘neerwaartse hond’ kunt? Dat is geen punt! Iedereen kan meedoen, aangezien er verschillende gradaties voor elke oefening zijn. Belkis is jouw sportinstructeurs bij Yoga! Ze praat je door de les en zorgt ervoor dat je de oefeningen goed nadoet, zodat je lekker tot rust komt. Het zorgt voor meer balans tussen lichaam en geest werkt ontspannend, maar er zitten meerdere voordelen aan: 

Er zijn nieuwe blokken en riemen voor yoga lessen. Het gebruik van een yoga riemen of blokken helpt bij het aannemen van de juiste houding wanneer het lichaam niet lenig genoeg is. Yoga blokken en riemen voorkomen spierblessures.

Ook graag rust in je hoofd? Verban stress en ontspan maximaal met Yoga. Je zal zien dat je binnen de kortste keren niet meer zonder kan! Kom vrijblijvend een keer meedoen door middel van de gratis proefles!

Deze les wordt gegeven door: